Психолог — специалист, занимающийся проблемами памяти, мышления, психоэмоциональными реакциями. Психология как наука постоянно развивается, сегодня не составляет труда найти квалифицированного психолога в Москве https://svoj-psiholog.ru/, который специализируется на нужной вам проблематике. Если вы не справляетесь с собственными эмоциями и переживаниями, испытываете трудности в общении или заметили резкую смену ритма жизни, стоит обратиться на консультацию к психологу.
Когда нужно психологическая помощь?
Существует ряд признаков, заметив которые стоит обратиться за помощью:
- Эмоциональная нестабильность. Частая смена настроения без объективных причин, высокий градус эмоций (смех до слез, гнев, который выливается в крик и драки) часто являются результатом череды стрессов и подавления эмоций. В перспективе такое состояние может привести к возникновению психических заболеваний.
- Проблемы в общении. К ним относится острая боязнь публики, неуверенность в себе, неумение завязывать контакты и поддерживать отношения с другими людьми, проблемы в общении с детьми и родителями.
- Зависимость от партнера. Проявляется в болезненной привязанности, ревности, навязчивых мыслях. В желании оградить партнера от всех неприятностей, человек может довести себя до физического и нервного истощения.
- Проблемы в супружеской жизни. Постоянные конфликты, соперничество, ревность, нарушение ролевых позиций может привести не только к разводу, но и психологически травмируют супругов. Особенно когда брак сохраняется, но они годами замалчивают собственные претензии.
- Навязчивые идеи. Часто они выражаются в желании постоянно наводить порядок, мыть руки, быть постоянно чем-то занятым. Часто таким образом проявляется обсессивно-компульсивное расстройство. Человеку кажется, что если он перестанет все планировать, он потеряет контроль над своей жизнью. Психолог помогает таким людям научиться расслабляться, избавляться или снижать интенсивность навязчивых мыслей и действий.
- Апатия. Отсутствие стремлений, резкое сужение круга общения, снижение работоспособности являются симптомами субдепрессивного состояния. На начальном этапе таким пациентам может помочь психолог. Если же во время сеансов окажется, что состояние близко к депрессии, он перенаправит пациента к психиатру для комплексного лечения.
Грамотный психолог помогает найти причину глубинных переживаний, справиться с ними и повысить качество жизни.