Каждый спортсмен должен иметь собственный коврик для фитнеса и йоги. Это связано с тем, что данный инвентарь в спортивном клубе не всегда проходит санитарную обработку. Использование мягкого коврика упрощает выполнение упражнений, уменьшает скольжение и снижает риск получения различных травм. Прежде чем приобрести коврик для фитнеса https://www.getsport.ru/categories/index/80/0/kovriki-dlja-iogi-fitnesa-i-stoiki, ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями по его выбору.
Полезные советы
Качественный коврик для фитнеса должен соответствовать некоторым критериям. Чтобы было хорошее сцепление с телом и полом, обе поверхности данного инвентаря не должны скользить. Кроме того, если вы хотите, чтобы во время выполнения упражнений коврик не растягивался в разные стороны и не рвался, он должен быть изготовлен из упругого, износостойкого материала.
Стандартные размеры коврика составляют около 170-180 см в длину и 60 см в ширину. Чем больше его площадь, тем удобнее на нем заниматься. Если вы хотите приобрести коврик для занятий йогой, то он должен иметь толщину около 4-6 мм. Он очень мягкий и теплый. На нем можно выполнять различные упражнения на равновесие и координацию. Для опытных любителей йоги отличным вариантом станет коврик, имеющий толщину 1,5 — 3 мм. Если инвентарь вам необходим для аэробных, силовых тренировок или пилатеса, то он должен быть потолще — около 10 мм. Тогда прыжковые упражнения будут выполняться с комфортом.
Что касается материала, для занятий фитнесом отличным вариантом станет комбинация хлопковой ткани и ПВХ. Можно приобрести коврик из натуральной резины. Они очень тяжелые, но устойчивые. Синтетику чаще всего изготавливают из ПВХ. Качество такого изделия зависит от производителя и дополнительных компонентов.